당질제한식으로 유명한 사람은
일본의 에베 코지 입니다.
우리나라에도 번역된 책이 여러권 있어요.
일본 현지에서는 좀 많이 유명하고
에베 코지식 당질제한식이가
다이어트 식단으로 널리 유행하고
있다고 합니다.
케토제닉 다이어트(고지방 저탄수화물로 유명해진)
의 좀 느슨한 방식이라 보시면 됩니다.
지방이 만들어지는 과정, 조건
지방형성과 관련된 호르몬들에 대한 이해,
지방이 빠지는 조건
등 으로 살이 빠지는 원리를 설명할 수 있는데요,
지방의 비율을 높이고 당대사 대신
지방대사를 활발하게 이뤄지도록 하는
식이요법으로 당질제한식을 설명할 수 있습니다.
기름을 먹으면 니글거리는 한식특화
타고난 한국입맛 아재들한텐
좀 어려움이 있는 식이요법이라고 할 수 있습니다.
어쨌든 2021년 새해에 살빼는약
찾으시거나 공항동 다이어트 한약 찾으시는 분들은
생명마루한의원 마곡점 슬림핏 다이어트
슬림환을 강추 드립니다 ^^