마곡 한의원 건강 상식 브라질너트의 장점
1. 셀레늄의 풍부한 공급원브라질너트는 세계에서 가장 셀레늄 함량이 높은 식품 중 하나로, 한 알에 약 75㎍의 셀레늄이 들어 있습니다. 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고, 면역 체계를 강화하며, 노화 방지, 항암 효과, 심혈관 질환 예방 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 다양한 영양소 함유브라질너트에는 비타민 E, 마그네슘, 칼슘, 불포화 지방산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 심혈관 건강, 피부건강, 장 건강에도 도움을 줍니다. 3. 면역력 및 신진대사 증진셀레늄은 글루타치온 퍼옥시다제와 같은 항산화 효소의 주요 성분으로, 면역력 증진과 세포 재생, 갑상샘 기능 ㅇ유지, 호르몬 밸런스 조절에도 관여합니다. 4. 소량 섭취로 충분한 효과하루 1~2알 만으로도 충분한..
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