방울토마토와비만관리 썸네일형 리스트형 마곡 다이어트 한의원 추천 방울토마토 방울토마토는 다이어트와 건강을 중시하는 사람들에게 매우 인기가 있는 식품입니다. 그 이유는 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 덕분입니다. 방울토마토는 100g당 약 18칼로리 만을 제공해 체중 관리를 하는데 유리합니다. 방울토마토의 영양성분방울토마토는 비티만C와 라이코펜 같은 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 증진시키고 피부 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 방울토마토는 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강을 도와주고 포만감을 오래 유지하는데 기여합니다. 이로 인해 간식으로 활용하거나 식사에 추가하여 열량 섭취를 줄일 수 있습니다. 다이어트 레시피 제안 방울토마토 샐러드 : 방울토마토와 샐러드 채소를 섞고 오일과 식초 드레싱을 뿌려 간단하게 만들 수 있습니다. 방울토마토 스크램블 : 계란과 방울토마토를 함께 볶아.. 더보기 이전 1 다음
