공항동 야간진료 한의원 불면증 정보
[불면증] 불면증은 습관적으로 잠을 이루지 못하는 증상을 일컫습니다. 짧은 수면, 얕은 수면, 꿈을 많이 꾸는 수면 등 수면의 길이나 질이 문제이나, 실제로는 불면이 아닌데 불면으로 생각하는 신경성 불면증도 많습니다. 잠을 이루지 못한다는 것은 정신적, 육체적 피로가 쌓이고 있는 상태로 건강상태가 악화되고 있는 것을 의미하니 건강 체크를 하는 것이 좋습니다. 불면증은 대부분 내적/외적 요인이 복합적으로 작용하여 일어납니다. 신경계이상, 호르몬 분비 이상 등의 내적 요인과 스트레스, 술과 흡연, 다이어트 등의 외적 요인이 복합적인 요인으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 특히, 최근의 과도한 개인주의적 생활양식, 스트레스등에 의해 생기는 우울증에 따른 불면증이 늘어나고 있으며, 반대로 불면증이 우울증을 유발..
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