체중감량 썸네일형 리스트형 마곡 다이어트 인슐린저항성 개선을 위한 맞춤탕약 성장호르몬이 줄면서 자연스레 발생하는 나잇살, 나잇살은 중년에 접어들면서 쉽게 지방이 쌓이면서 뱃살을 비롯한 여러 부위에 군살이 늘게 됩니다. 여성의 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 줄어들어 나잇살이 남성에 비해 더 잘 생기기도 합니다. 성장 호르몬 뿐 아니라 기초 대사량이 낮아지기 때문에 생기는 살이기도 합니다. 그 외에도 인슐린저항성이 잘못된 식습관의 누적에 따라 더욱 심해져서 나잇살과 같이 나이에 비례해서 나타나는 편이기도 합니다. 당류가 많이 포함된 달달한 음식이나 밀가루 등 혈당을 쉽게 올리는 음식이나 식품에 쉽게 손이 가고 끊지 못하며서 중독이 되어 갑니다. 나잇살을 막고 체중감량을 위해 체질개선이 필요한 이유입니다. 특히 맞춤형 개별 탕약 처방을 통해 체질개선과 더불어 건강한 체중감량이 가능합.. 더보기 다이어트 식단 예시 (1000kcal~2000kcal) 1000kcal 아침 보리밥 1/2(150kcal) 미역국(40kcal) 무생채 40g(30kcal) 멸치조림 10g(50kcal) 김치 60g(20kcal) 점심 쌀밥 1/2(150kcal) 무국(60kcal) 삼치구이 (100kcal) 호박나물 (50kcal) 김치 (20kcal) 저녁 현미밥 1/3(100kcal) 맑은된장국(60kcal) 계란찜 (100kcal) 김구이 (20kcal) 김치 (20kcal) 970 kcal 아침 콩밥 1/2(150kcal) 콩나물국(60kcal) 물미역무침 (30kcal) 버섯볶음(70kcal) 김치 (20kcal) 간식 사과1/3(50kcal) 점심 현미밥 1/2(150kcal) 김치국(40kcal) 두부조림1/4모(90kcal) 콩자반 20g (40kcal) 김.. 더보기 마곡 다이어트 한약 식욕억제 대사촉진 마곡 다이어트 한약 식욕억제 대사촉진을 통해 빠른 감량을 돕습니다. 체중 감량은 기본은 적게 먹고 많이 움직이는 것입니다. 최근에는 인슐린저항성 등 새로운 관점으로도 많이 접근합니다. 마곡 다이어트 한약 한의원 생명마루에서는 체성분 분석기로 인바디를 사용합니다. 체성분분석기를 통해 BMI와 기초대사량 등 다양한 지표를 측정합니다. 기초대사량은 Basal metabolic Rate로 우리가 생존을 위하여 꼭 섭취해야 할 에너지량입니다. 체지방지수 BMI는 Body Mass Index로 비만을 보는 지표 중 가장 기본으로 보게 됩니다. 다이어트 한약의 주인공은 바로 마황입니다. 동의보감에서 마황은 성질이 따뜻하거나 평(平)하며 땀을 내 사열을 없앤다고 하였습니다. 한의학적으로 마황은 음이 강한 곳에 양을 퍼.. 더보기 마곡 한약 다이어트 체중감량 건강관리의 시작 만병의 근원인 비만과 과체중, 그리고 뱃살, 마곡 한약 다이어트 한의원에서 건강을 위한 체중감량 도와드립니다. 운동할 시간이 부족하고 먹거리천국에 먹장, 파인다이닝 등로 늘 식탐을 키워 살고 있는 현대를 살아가는 우리들. 균형잡힌 식습관과 체중관리만 된다면 미식(美食)은 취미이자 삶의 활력이 되기도 합니다. 열심히 일하는 근로의욕의 동기가 되기도 하며 좋은 사람들과 친목을 다지는 시간으로 활용할 수도 있습니다. 다만 탄수화물 과다섭취, 당질이 높은 음식 위주로 섭취하거나 과식이 된다면 건강에 적식호를 줍니다. 좋은 음식도 불균형한 섭취도 그럴지언데, 가공식품이나 정크푸드 같은 음식들을 과식한다면 두말할 것도 없이 건강에 심각한 위협이 됩니다. 과체중은 고혈압 등 심혈관계질환, 당뇨 등 대사성질환, 허리 .. 더보기 이전 1 다음
