비만예방식생활 썸네일형 리스트형 소아 비만 예방을 위한 우리 아이 식생활 지침 소아비만 많이 보는 마곡 다이어트 한의원 생명마루에서 우리 아이 식생활에 대한 내용을 알려드립니다. 소아 비만 이제 너무나 흔하며 아이를 키우는 부모님 입장에서는 누구나 신경 써야 할 부분입니다. 소아비만 99%는 원인이 없는 단순성 비만입니다. 다만, ①키가 작고 ②골연령이 지연되어 있고 ③기형동반 ④이차성징의 지연 등이 있으며 1%의 증후성 비만을 고려해야 합니다. 항목 도 움 말 식 사 태 도 ▷ 즐거운 식사입니까 ? ▷ 하루에 몇회 식사합니까? ▷ 아침식사는 먹는다 ▷ 과식을 하지 않는다 o 식사는 일상생활의 원동력이므로 건강을 위해서는 3끼식사를 규칙적으로 해야한다. o 특히, 아침식사는 하루 생활을 시작하는데 필요한 에너지를 공급해준다. o 규칙적인 시간에 즐거운 마음으로 천천히 식사를 해야 .. 더보기 이전 1 다음
