산후한방다이어트 썸네일형 리스트형 마곡동 야간진료 한의원 산후 보약 올바른 복용시기는? 산후 보약은 일반적으로 출산 후 몸이 안정되고 산모의 회복 상태에 따라 적절한 시기에 복용하는 것이 중요합니다. 산후 보약 복용 시기에 대한 일반적인 권장시기를 안내드립니다. 1. 출산 직후(산후 초기 1~2주) 이 시기는 몸을 회복시키고 자궁 수축을 돕기 위해 따뜻하고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 우선입니다. 보약보다는 어혈과 오로를 제거하는 한약을 쓰는 시점입니다. 2. 산후 2~3주 후 (산후 안정기) 산후 회복이 어느 정도 이루어지고 자궁 출혈(오로)이 줄어든 시점에서 보약을 시작하는 것이 좋습니다. 이때 복용하는 보약은 기혈(氣血)을 보충하고 체력을 회복시키며 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 3. 산후 4주 이후(산후 회복기) 출산으로 약해진 몸을 완전히 회복.. 더보기 이전 1 다음
