강서구 한방다이어트 추천

강서구 한방다이어트, 만병의 근원인 비만을 치료해보세요~!

외모 자신감, 미용 뿐 아니라 성인병 등 대사질환과 척추 관절 등의 질환의 원인이 되기도 하는 과체중, 한방다이어트가 체중감량을 효과적으로 도울 수 있습니다.  1일1식, 단식, 덴마크아이어트 등 다양한 방법의 다이어트의 실패의 경험은 다음 다이어트에 자신감과 의욕을 잃게 만듭니다.  더불어 혼자서 잘못된 정보로 하는 감량 방법은 요요현상, 영양불균형, 탈모 등 부작용도 만만치 않습니다.  비만은 체내에 필요한 에너지보다 많은 칼로리를 섭취하거나 섭취된 에너지보다 적게 소비함에 따라 지방이 축척되고 체중이 증가되는 인체 내의 에너지 불균형 상태를 말합니다.  현대인들은 더 먹고 덜 움직이는 생활패턴을 가지고 있으니 비만의 유병률이늘어가는 것은 어찌보면 당연합니다.

 

강서구 한방다이어트 체질개선 해독다이어트 생명마루한의원입니다.

해독다이어트는 체내의 독소를 배출하여 체중감량의 효과와 건강증진의 효과도 기대할 수 있습니다.  감량 이후에도 살이 잘 찌덕 체질을 변화시켜 살이 잘 찌지 않고 그 상태가 유지 될 수 있는 체질개선 다이어트를 목표로 합니다.  식품첨가물과 가공식품에 찌든 현대인들에게는 해독다이어트가 필요합니다.  디톡스다이어트 한약은 식약청에서 관리하는 GMP 한약재만으로 조제되고, 한약사가 상주하는 생명마루한의원 탕전원에서 엄격한 감독하에 탕전됩니다.  올바른 치료의 첫걸음은 좋은 한약재(원료)입니다.

 

단순히 한약만 먹는다고 건강한 다이어트가 완성되는 것은 아닙니다.  잘못된 식습관을 개선하고 인슐린저항성을 개선하기 위한 당질제한도 필요합니다.  영양불균형으로 고생하지 않기위해 식이섬유와 단백질의 적당한 양의 섭취도 필수입니다.  지속적인 다이어트 식단관리 동기부여와 관리를 위해 주1회 강서구 한방다이어트 진료실에서의 진료와 상담이 있습니다. (다이어트 관리는 비용이 발생하지 않으니 부담없이 내원하셔서 체성분 측정과 상담을 받으세요.) 주기적인 상담은 긴 마라톤 같은 다아어트에 있어서 중요한 페이스메이커 역할을 합니다.  간혹 체중계가 집에 있다며 내원을 번거로워하는 분들이 있어서 뭔가 하나라도 도움을 드리고자 주1회 내원 관리시에 식욕억제를 위한 이침도 시술해드립니다.

 

비만을 예방하거나 다이어트를 위해서는 적절한 식이조절과 꾸준한 운동이 가장 좋지만, 다이어트 시작 초기에는 운동을 권하지는 않습니다.  식이조절이 더욱 비중이 크고, 운동은 생각보다 덜 빠지고 칼로리 소모도 얼마 안됩니다.  그리고 운동 후에는 허기지고 배가고파지고 식욕을 올립니다.  식이조절을 방해할 수도 있어 권하지 않습니다.  식이조절에 집중하고 적응기이후에 서서히 시작하는 것이 좋습니다.  반대로 식이조절도 극단적으로 조급한 마음을 가지고 단식과 같이 단거리 달리기를 하는 것보다는 긴 마라톤을 생각하며 하는 것이 좋습니다.  단식으로 인한 단식 금식반응은 먼저 근육 내 탄수화물과 단백질을 에너지원으로 쓰고, 기초대사량을 줄입니다.  기초대사량의 감소는 추후 요요현상으로 이어지기도 합니다.

 

건강한 다이어트는 단식보다는 긴 호흡으로 소식, 절식 다이어트입니다.  초기에는 운동을 권하지 않지만 길게 봤을때는 운동이 필요합니다.  감량 증가나 후기 혹은 유지관리기에 기초대사량을 높일 수 있는 달리기, 수용, 걷기 등의 유산소 운동을 병행하고 근육운동도 적당히 병행해야 근육량도 관리하며 더욱 좋습니다.

 

뱃살관리도 추천드리는데 가장 많이 하는 한방다이어트 시술은 바로 침전기자극술을 활용한 지방분해침입니다.  뱃살 등 피하지방이 많은 곳에 지방을 분해하여 건광과 라인(외모)를 관리 하도록 합니다.

 

▣발산역 1번출구 앞
▣전화 02-6713-1075 / 카톡ID : lifemaru10
▣평일매일야간진료 ( 10시- 20시30분 / 점심 13시30분 - 14시30분)
▣토요일·공휴일진료 (10시 - 14시30분/ 점심시간없음, 공휴일 휴진 시 안내)
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