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침잘놓는한의원

성장에 도움이 되는 식사 습관 1. 30회 이상 씹는다. 입에 넣은 음식을 충분히 씹는 행위는 음식을 가늘게 부순다는 의미뿐 아니라 소화, 흡수의 효율성을 높인다는 의미도 있습니다. 저작이 많을수록 여러 가지 소화효소가 침 속에 분비되며 음식이 식도를 통해서 위와 장으로 이동할 때에 소화액의 분비도 활발해집니다. 음식을 입에 넣으면 반드시 30회 이상은 씹는 것이 좋습니다. 그리고 식사 중 물은 되도록 마시지 않는 것도 중요하다. 소화기능이 약한 경우에는 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다. 수분이 소화효소와 소화액을 희석시켜 충분한 작용을 하지 못하기 때문입니다. 2. 야식은 금한다.야식은 소화기관이 수면시간 동안 쉬지 못하게 하며 더부룩함으로 아침을 거르게 합니다. 그리고 대부분의 야식은 섭취가 간편한 라면, 편의점 음식, 빵, 과자,.. 더보기
보험 한약 및 비 급여 한약 제제 비대면 처방 한의원 갈근탕 : 몸살감기, 상한 태양병계지복령환 : 어혈, 부인과 질환당귀작약산 : 부인과 질환대시호탕 : 만성변비와 간열과 소설기능 회복배농산급탕 : 한방 "마이신", 염증 농제거보중익기탕 : 수족권태, 소화기보약, 기력 강화, 건중, 보중, 자한(自汗), 중기하함, 허로, 피로소시호탕 : 간의 청열기능, 감기, 소염쌍화탕 : 큰 병후에 기허하여 땀과 관련된 증상영강출감탕 : 하초의 표리가 냉하고 습하기 때문에용담사간탕 : 간담경의  실화를 끄고 습열을 제거할 목적, 음부습열을자탕 : 치질탁리소독음 : 염증제거향사평위산 : 식적, 식체로 인한 비습을 제거황련해독탕 : 제반 열증 제거 더보기
척추 자가진단법 허리, 골반, 다리 부위▶ 한쪽 발목을 자주 삐고, 바지나 치마가 한쪽으로 잘 돌아간다.▶ 바지가 한쪽만 닳거나 구두 굽의 한쪽이 많이 닳는다.▶ 낮에 활동할 때는 허리가 안 아픈데 잠자는 도중 돌아눕다가 허리가 아파서 깬다.▶ 아침에 한 시간만 더 자고 일어나도 허리가 아프다.▶ 걸을 때 뒤에서 보면 골반이나 엉덩이가 한쪽으로 치우쳐있다.▶ 운전을 오래 하고 차에서 내릴 때면 한쪽 다리가 저리거나 무겁다.▶ 방바닥에 책상다리를 하고 앉기 힘들고 또 오래 앉아 있기 불편하다.▶ 하의와 상의의 선을 일치시켜 놓아도 자구 어긋난다.  등, 어깨 부위▶ 바닥이나 의자에 앉아 있을 때 뒤에서 보면 등이 굽어있다.▶ 조금만 오래 앉아 있으면 등이 잘 결리고 무거워진다.▶ 소화가 잘 안되거나 속이 불편하면서 등이 .. 더보기

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