탈모치료 십계명

탈모에 좋은 습관 안내입니다. 다음 사항을 꼭 지키도록 하세요.

 

 

 

 

1. 건성모발은 이틀에 한번, 보습력이 있는 샴푸를 사용합니다.

 

2. 지성모발은 매일 세정력이 좋은 샴푸로 사용하는데, 땀이 많이 나면 하루 두번이라도 샴푸하는 것이 좋습니다.

 

3. 두피 마사지를 자주 합니다. 열손가락을 사용하여 두피를 머리뼈에서 뜯어낸다는 기분으로 하면 머리까지 상쾌해집니다.

 

4. 모자나 가발 사용은 두피 순환을 방해하므로 삼가야 합니다.

 

5. 잦은 파마, 염색, 헤어드라이 사용은 두피를 상하게 하고 모발을 약화시킵니다. 새치머리 때문에 부득이하게 염색을 하실 경우 자극이 적은 천연제품으로 염색하시기를 권합니다.

 

6. 무리한 다이어트는 탈모를 악화시키므로 삼갑니다.

 

7. 씨앗종류, 검은색 음식(검은콩, 검은깨)이 발모에 도움이 됩니다. 자주 조금씩 섭취하세요.

 

8. 술, 담배, 청량음료, 커피, 달고 기름진 음식은 몸 안에 습열을 조장하여 두피에 좋지 않은 영향을 미치므로 삼갑니다.

 

9. 스트레스, 밤샘작업, 과도한 성생활은 몸 안의 혈액과 진액을 말려서 머리카락이 마르고 빠지며 희어지게 만드므로 삼갑니다.

 

10. 새로 나오는 머리카락도 영양분이 있어야 자라나옵니다. 인스턴트를 삼가고, 음식은 골고루 잘 먹는 것이 필요합니다.