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건강이야기

등촌동 야간진료 한의원 치통 생활관리

치통

 

치통은 치아와 관련된 모든 통증을 말합니다. 치아 자체의 통증뿐만 아니라, 치아를 받치고 있는 잇몸 통증까지도 포함합니다. 치통의 원인은 제일 많은 부분을 차지하는 충치와 치주염, 사랑니가 있습니다. 충치가 진행이 되면 치수라는 조직까지 영향을 주게 되어 염증을 일으키게 되는데 이로 인하여 치통이 생기게 되고 치주염은 치아조직 중 잇몸이라 할 수 있는 부분의 염증을 말하는데, 충치 다음으로 치통을 일으키는 원인입니다. 이 치주염은 치와 잇몸 경계선에 생긴 플라그에 서식하는 박테리아가 분비하는 독소에 의해서 생기게 되며 피가 나고 잇몸 뼈에 손상을 주어 치통을 유발합니다. 초기에는 통증이 없지만 진행이 되면 잇몸이 붓고 아프며 치아가 흔들리게 됩니다. 또한 사랑니가 바르게 나게 되면 생기지는 않지만 사랑니가 반쯤 나오거나 잇몸 속에 묻혀있는 경우 잇몸에 염증이 생기면서 통증이 생기게 됩니다.

 

 

좋은 습관 / 나쁜 습관
  • 치통이 심하지 않더라도 목욕이나 음주는 통증을 심하게 하므로 삼가하는 게 좋아요.
  • 치통이 있을 때는 미지근한 물에 약간의 소다를 탄 물로 입을 헹구면 음식물찌꺼기 제거에 도움이 됩니다.
  • 일시적인 치통은 진통제를 복용하거나 냉찜질을 하면 통증을 일시적으로 해결하는데 도움이 됩니다.
  • 음료수를 마실 때 빨대를 사용하는 것이 충치 등 막는데 도움이 돼요.    

 

 

좋은 먹거리

녹차, 감초, 무즙, 알로에, 밀가루, 가지, 다시마 ···

 

녹차: 살균 효과를 입 속 세균을 없애는데 오움을 줍니다.

감초: 급격한 통증을 완화시키는 작용이 있어서 갑자기 이가 무척 아플 때 효과적이에요.

무즙: 항균작용으로 잇몸 염증을 가라앉혀요.

알로에: 통증을 없애주고, 면역력을 강화해요.

밀가루: 통증에 의한 열을 가라앉혀요.

가지: 충치와 치주염의 원인인 세균을 없애는데 도움이 돼요.

다시마: 잇몸염증과 충치로 인한 입냄새를 없애요.

 

unsplash.com

 

 

 

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