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성장·총명/성장 프로그램

마곡 소아 한의원 키 성장 키를 크게 하려면 1. 우유를 1일 200~400ml 마신다.2. 야채(당근, 양파, 마늘, 시금치 부추, 무, 부추, 무, 토마토)를 곁들여 육식(닭고기, 소고기, 생선)을 꼭 먹는다.3. 땀이날 정도로 신나게 뛰어논다.4. 6개월에 1번씩 한약을 복용한다.5. 잠은 1일 7시간 정도 자고, 깊고 편한 수면 상태를 유지한다.6. 편식 습관이 있어도 좋으나 먹는 양을 늘린다.7. 아이를 무조건 즐겁게, 신나게, 명랑하게 만들어 준다.8. 단맛의 식품을 먹지 않는다.9. 살은 빼라(비만하면 사춘기가 빨리 온다)10. 흡연 금지11. 성장치료는 어릴수록 효과가 좋다.12. 질병을 제거한다. 키가 안 크는 아이의 특징 1. 부모의 키가 작은 경우 또는 부모가 늦게 큰 경우2. 감기도 잘 안 걸리고 열도 잘 안.. 더보기
허약아이 한의학적 오장 분류 (1) 허약아 1 - 비계 허약아(소화기계 허약아) ▶ 허약아의 형 가운데 많은 비율을 차지 ◈ 증상 ① 식욕부진과 편식을 주로 하며 오심, 구역 내지는 구토, 빈번한 복통(특히 배꼽주위)과 자주 체하며 구취가 심하고 地圖舌을 자주 나타낸다. ② 소화가 덜 된 대변 내지는 설사나 변비 등 대변의 이상이 많고 손과 발이 차며 복부는 불쾌감, 팽만감과 장명 등 복부의 이상을 자주 호소한다. ③ 흉복부 또는 전신의 피부가 매끄럽지 못하고 복벽의 지방층이 얇아 장의 유동운동이 쉽게 촉지 된다. ④ 안색은 황백색이며 색채에 윤기가 없고 쉽게 피로를 느끼며 무기력하다. ⑤ 체형: 수척한 편 ◈ 섭생법 ① 밥을 잘 먹지 않는 경우는 그 요인을 제거한다. 예를 들면, 청량음료, 사탕, 과자, 간식 등을 제한한다. ② .. 더보기
소아기의 분류 (1) 출생 전기(出生前期) ▶ 태아기(胎芽期 - 수정에서 3개월까지) ▶ 약물, X-선, 감염병 등에 영향이 큰 시기 cf. 태아기(胎兒期)는 임신 4개월에서 출생까지 (2) 신생아기(新生兒期 - 생후1개월간) ▶ 생리적 변화는 처음 몇 시간 동안 많이 나타나고 그 이후는 점차로 덜하게 된다. (3) 영아기(嬰兒期 - 乳兒期 - 생후1개월에서 1년까지) ▶ 성자와 발육이 특히 왕서안 시기로 영양장애도 생기기 쉽고 사망률도 높은 시기 (4) 유아기(幼兒期 - 생후1년에서 6년까지) ▶ 보행, 언어 등의 발달이 왕성한 시기 (5) 학동기(學童期 - 생후7년에서 12년까지) (6) 사춘기(思春期 - 생후13년에서 15년까지) ▶ 제2차 성징이 뚜렷해지면서 소아기를 벗어나게 된다. 생명마루마곡점야간진료 02-.. 더보기
조기성장의 자가진단법 1. 외모가 또래 아이들에 비해 조숙해 보인다. 2. 부모 형제 등 가족 중에 키가 일찍 크고 일찍 멈추는 식의 성장과정을 겪은 경우가 많다. 3. 출생이후 치아가 나거나 걷고 말하는 등의 성장발육이 빨랐다. 4. 고기와 같은 동물성 음식과 패스트푸드 등의 음식을 많이 섭취한다. 5. 키에 비해 체중이 많이 나가고 몸에 지방질이 많다. 6. 체질적으로 열이 많아 땀을 많이 흘린다. 7. 아토피 피부염, 비염, 천식 등의 알레르기성 질환을 가지고 있다. 8. 움직이는 것을 싫어한다. 9. 부부간의 갈등이 많아 아이들 보는 앞에서 자주 싸우는 등의 가정불화가 있다. 10. 정신적으로 조숙하다. 11. 유방의 형성과 여드름 등 2차 성징이 다른 아이들보다 빨리 나타났다. 이중에서 5개 이상이 있을 때 사춘기가.. 더보기
성장에 필요한 습관 ◈습관 - 잘 먹고, 잘 자고, 잘 뛰어놀아라. - 생활계획표에 맞춰 규칙적인 생활을 하라. - 너무 오래 서 있거나 무거운 물건을 자주 들지 마라. - 항상 즐거운 마음을 가져라 - 술, 담배는 절대 하지 마라. ◈음식 - 편식을 하지 마라. - 단백질과 칼슘이 함유된 음식을 충분히 섭취하라. - 육류와 채소를 함께 먹어라. - 기름기가 많은 음식, 인스턴트 식품, 탄산음료의 섭취를 피하라. - 아침식사와 점심을 충분히 먹고 저녁은 일찍 가볍게 먹어라. ◈공부 - 책상이나 식탁에 앉을 때 자세를 바르게 하라. - 공부, 작은 키 등에 관한 스트레스를 줄여라. - 컴퓨터를 오래 하는 것은 좋지 않다. ◈운동 - 매일 줄넘기 200~500회, 가벼운 달리기 20분, 잠자기 직전에 가벼운 스트레칭 20분을 .. 더보기
마곡 성장 한의원 추천 키 크는 음식과 식습관 1. 키 크는 음식 ♣ 키가 자라는 데 있어 무엇보다 중요한 것은 고른 영양 섭취입니다. 사람의 몸은 수분과 더불어 단백질, 무기질, 비타민 등의 5대 영양소가 들어 있어 건강한 몸의 상태를 유지해 주고 아이들의 키와 신체 각 부분의 성장에도 각각 중요한 역할을 하게 됩니다. 특정 음식을 먹는다고 키가 커지는 것은 아닙니다. 성장식이란 성장기 아이가 건강하게 성장하도록 해주는 음식을 말합니다. 이를 위해서는 제대로 된 영양을 골고루 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 규칙적인 아침식사로 하루를 시작하고, 일정한 간격으로 신체에 필요한 영양소를 꼬박꼬박 공급해준다면 건강한 신체로 자라날 수 있습니다. ♣ 특히 성장기의 청소년들에게는 인체의 기본적인 신체 구조를 만들고 신체 곳곳의 근육을 키우는 단백질 식.. 더보기
우리 아이 육아 성장도 중요하지만 엄마의 스트레스도 중요! 우리 아이 너무 예쁘고 사랑스럽지만 힘든것 또한 사실, 육아로 힘든 우리 부모님들을 위해 육아 스트레스 극복 방법을 안내드립니다~ - 하고 싶은 말은 속에 담아두지 말고 이야기 한다. - 스트레스의 직접적인 이유를 알아야 한다. - 잠자리를 최대한 안락하게 준비하고 잠자기 전에는 커피, 콜라, 담배 등의 기호식품을 삼간다. - 균형있는 식사를 한다.(스트레스는 비타민 B와 C를 소모한다.) - 마사지를 하면 몸도 마음도 한결 가뿐해진다. 발바닥을 손으로 쓸어 주거나 어깨 지압을 한다. - 명상으로 스트레스를 이긴다. 1회 명상 시간은 10~15분 정도로, 하루 1~2회 실시한다. - 심호흡으로 긴장을 푼다. 복식 호흡을 하고 내쉬기 5초, 들이쉬기 5초를 여러번 반복한다. - 좋아하는 음악을 듣거나 샤워.. 더보기
마곡 소아 성장 한의원을 찾으시나요? 키성장 생명마루 마곡점 입니다. 식생활과 생활환경의 개선으로 인해 우리 아이들의 외형적 성장은 급속도로 증가되어 있으나, 이 중에서 또래의 친구들과는 현저한 체형차이를 보이는 어린이, 또 실제로는 큰 차이를 보이지 않으나 또래들에서 상대적인 열등감을 고민거리로 안고 있는 어린이를 위해 마곡 소아 성장 한의원 키성장 생명마루 마곡점에서는 성장치료프로그램을 준비하고 있습니다. 또한 마곡 소아 한의원 생명마루에서는 결제 방식을 다양하게 갖추고 있습니다. 서울사랑상품권 강서사랑상품권 제로페이 카카오페이 결제가능합니다. 신용카드 현금(현금영수증)은 당연하겠죠? ^^ 성장호르몬 분비에 도움이 된다고 알려진 음악들을 소개드리겠습니다. 비숍 베토벤제1악장 베토벤 베토벤 베토벤 바흐 슈베르트 모차르트 드보르작 브람스 브람스제5번 더보기

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