류마티스 관절염 식이요법

 

 

  약물요법과 스트레스 해소를 함께 실천하면서 전신의 영양상태가 양호해지도록 식생활에 주의를 한다면 관리에 도움이 됩니다. 

 

 

1) 급성기, 만성기 모두 균형 잡힌 식이요법을 실천해야 합니다.

 

2) 양질의 단백질을 충분히 섭취합니다. 결합조직의 주성분이 되므로 중요한 영양소입니다.

 

 

 

 

3) 각종 비타민, 미네랄을 공급해줍니다. 격심한 통증을 진정시키는 치료법이 스테로이드 호르몬 요법인데, 비타민C를 충분히 섭취함으로써 이 스테로이드 호르몬 분비를 왕성하게 합니다.

 

 

 

 

4) 비만인 사람은 관절통을 악화시키므로 저에너지식을 합니다.

 

 

 

5) 합병증으로 빈혈이 있는 경우에는 철분과 칼슘을 충분히 섭취합니다. 철분흡수가 잘 되는 육류, 어류 등 동물성 식품이 좋습니다. 

 

 

 

 

8) 염증을 억제하는 불포화지방산 함유 식품 이용을 늘립니다. 식물성 기름, 생선유 등에 많이 함유되어 있으므로 중점적으로 섭취합니다.