마곡 다이어트 한의원 생명마루에서 알려드리는 피하지방 측정법

 

 

 

다이어트 환자분들께 알려드리는 피하지방 측정법입니다.

 

1. 모든 피하지방 측정은 신체의 오른쪽에서 실시한다.

 

2. 만약 피하지방 측정의 초보자라면 측정할 부위를 조심스럽게 찾아 그 부위를 표시한다.

 

3. 엄지와 검지로 피하지방을 꽉 쥐며, 피하지방이 측정되는 부위의 위 1cm 정도를 들어 올린다.

 

4. 피하지방의 간축에 수직인 선에서 3cm 정도 떨어진 곳에 엄지와 검지를 벌려서 측정하며, 장축은 피부결과 평행한다.

    지방조직층이 두꺼울수록 피하지방은 측정하기 위해 엄지와 검지 사이는 벌어진다.

 

5. 측정하는 동안 올라간 피하지방의 높이를 유지한다.

 

6. 계측기의 입을 피하지방에 수직으로 위치한다.  약 1cm 정도 엄지와 검지로 들어 올려진 피하지방 사이에 계측기를

   놓고 압력을 천천히 푼다.

 

7. 압력을 뺀 후 4초 동안 피하지방을 측정한다.

 

 

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